Hoe virtueel fietsen te gebruiken voor herstel of het opbouwen van spierkracht
28 januari 2025

Virtueel fietsen wordt een steeds populairder hulpmiddel in revalidatieprogramma's en ziekenhuizen, met tal van voordelen voor patiënten die herstellen van verschillende aandoeningen. Van herstel na een beroerte tot gewrichtsvervangingen, virtueel fietsen helpt patiënten kracht, mobiliteit en cardiovasculaire gezondheid terug te krijgen. Maar hoe werkt dit in de praktijk? Lees meer over het opzetten van een programma, beschikbare programma's, het aanpassen van routes en de voordelen voor de mentale gezondheid die gepaard gaan met virtueel fietsen.

  1. Een virtueel fietsprogramma opzetten Beginnen met virtueel fietsen vereist wat basisapparatuur, die zowel thuis als in een medische instelling kan worden opgezet. De basisopstelling bestaat uit een stationaire fiets, een tv-scherm en virtuele fietssoftware (inclusief sensoren), zoals Fietslabyrint. De sensoren volgen de bewegingen van de fietser en geven realtime feedback over hun prestaties. Het tv-scherm wordt gebruikt om de virtuele omgeving weer te geven waar de patiënt doorheen fietst.

    Hoewel sommige patiënten ervoor kiezen om het systeem thuis te gebruiken (je kunt eenvoudig apps zoals Fietslabyrint Thuis gebruiken), integreren veel medische instellingen nu virtueel fietsen in hun revalidatieprogramma's. In deze settings is professionele begeleiding beschikbaar om patiënten te helpen doelen te stellen, hun voortgang te volgen en het programma aan te passen op basis van hun individuele behoeften. Het opzetten van het systeem is over het algemeen eenvoudig, waardoor het toegankelijk is voor zowel zorgprofessionals als patiënten.

  2. Beschikbare programma's Er zijn verschillende soorten virtuele fietsprogramma's beschikbaar, die elk zijn afgestemd op verschillende revalidatiebehoeften. Sommige programma's richten zich op krachtopbouw, wat patiënten helpt spiermassa te herstellen en uithoudingsvermogen te verbeteren. Deze programma's bevatten vaak fietsroutines die geleidelijk moeilijker worden om de voortgang van de patiënt te volgen.

    Andere programma's zijn specifiek ontworpen om de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren. Deze richten zich op aerobe oefeningen om de hartfunctie, het uithoudingsvermogen en de bloedsomloop te verbeteren. Door de hartslag en andere vitale statistieken van de patiënt te monitoren, zorgen deze programma's ervoor dat de oefeningen veilig blijven en tegelijkertijd het herstel bevorderen.

    Daarnaast zijn er virtuele fietsprogramma's die zijn gemaakt om de mobiliteit te verbeteren, wat ze bijzonder nuttig maakt voor mensen die herstellen van gewrichtsvervanging of neurologische aandoeningen. Deze programma's helpen patiënten hun flexibiliteit en bewegingsbereik te verbeteren, terwijl ze een low-impact workout bieden die zacht is voor de gewrichten.

    Sommige platforms bieden ook aanpasbare opties, waarmee patiënten de moeilijkheidsgraad van hun fietssessies kunnen afstemmen op hun voortgang. Deze functie helpt patiënten zich meer in controle te voelen over hun revalidatie en zorgt ervoor dat ze altijd op de juiste intensiteit werken.

Virtuele routes en scenario's aanpassen

Een van de meest boeiende aspecten van virtueel fietsen is de mogelijkheid om de fietsroutes en scenario's aan te passen. Patiënten kunnen kiezen uit een verscheidenheid aan virtuele omgevingen, zoals fietsen door schilderachtige bossen, bergachtige landschappen of zelfs stedelijke straten. Dit voegt een element van opwinding en variëteit toe aan elke sessie, waardoor het voor patiënten gemakkelijker wordt om gemotiveerd te blijven.

Deze routes kunnen ook worden aangepast aan het huidige fitnessniveau van de patiënt. Bijvoorbeeld, een patiënt in de vroege stadia van herstel kan fietsen op een rustigere route met minder obstakels en verkeer, terwijl een meer gevorderde patiënt misschien kiest voor meer uitdagend terrein. De mogelijkheid om de moeilijkheidsgraad aan te passen zorgt ervoor dat patiënten altijd op een geschikte manier worden uitgedaagd, zonder zich overweldigd te voelen.

Door een meeslepende ervaring te bieden, ondersteunt virtueel fietsen niet alleen het fysieke herstel, maar helpt het ook patiënten om betrokken en gemotiveerd te blijven tijdens hun revalidatie.

Mentale gezondheidsvoordelen van virtueel fietsen

Hoewel fysiek herstel de primaire focus is van revalidatie, speelt mentale gezondheid een belangrijke rol in het genezingsproces. Virtueel fietsen biedt tal van cognitieve en emotionele voordelen die het mentale welzijn van een patiënt kunnen ondersteunen.

Cognitieve en emotionele voordelen

De meeslepende aard van virtuele fietsomgevingen helpt de hersenen te betrekken, wat vooral nuttig kan zijn voor patiënten die langdurige revalidatie ondergaan. Mentale stimulatie door fietsen kan gevoelens van frustratie en verveling verminderen, die vaak gepaard gaan met het herstelproces. Door betrokken te blijven bij deze interactieve omgevingen, kunnen patiënten een vermindering van stress en angst ervaren.

Verbeteren van stemming en motivatie

Het gevoel van voldoening bij het voltooien van fietssessies kan de stemming van een patiënt aanzienlijk verbeteren. Naarmate patiënten hun voortgang volgen en tastbare verbeteringen zien, krijgen ze meer vertrouwen in hun vermogen om te herstellen. De gamified aard van veel virtuele fietsprogramma's biedt beloningen, zoals punten of virtuele trofeeën, die patiënten kunnen motiveren om door te gaan.

De leuke en boeiende aspecten van virtueel fietsen creëren een gevoel van plezier dat anders misschien ontbreekt bij traditionele revalidatie-oefeningen. Dit kan het langetermijnherstel minder ontmoedigend maken, waardoor patiënten een consistente trainingsroutine kunnen behouden, wat essentieel is voor een succesvol revalidatieproces.

Probeer het zelf!

Wil je virtueel fietsen proberen? Download de Fietslabyrint Thuis app als je het thuis wilt proberen of maak een afspraak met een van onze accountmanagers om Fietslabyrint in jouw zorgorganisatie uit te proberen - gratis! We installeren Fietslabyrint op jouw locatie en je kunt het twee weken lang uitproberen. Daarna komen we het ook weer ophalen. Vul hier ons formulier in.

Deel dit artikel:
Schrijf je in

Blijf op de hoogte van alle vernieuwingen en ontwikkelingen met onze nieuwsbrief.

Schrijf je in

Blijf op de hoogte van alle vernieuwingen en ontwikkelingen met onze nieuwsbrief.

Binckhorstlaan 36
2516 BE Den Haag Nederland

sales@fietslabyrint.nl
070 737 1152
Nederland (NL)